Повлияло ли на вас изоляция от внешки? Что с режимом?
- Подпись автора
По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат
Во сколько вы ложитесь спать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 20 из 20
Поделиться12020-05-05 16:47:32
- Хороший человек
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-02-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20089
- Уважение: +556
- Позитив: +814
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
6 месяцев 27 дней - Последний визит:
2023-07-23 15:18:04
Поделиться22020-05-05 17:35:43
- Член клуба
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2018-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3239
- Уважение: +42
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 20 [2003-10-13]
- Провел на форуме:
6 дней 14 часов - Последний визит:
2022-03-02 18:51:19
Вот я точно как на Диминой картинке) Но только сейчас
Поделиться32020-05-05 18:26:46
- Хороший человек
- Зарегистрирован: 2016-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3641
- Уважение: +192
- Позитив: +214
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-10-09 20:24:44
V.K. написал(а):
В последнее время ложусь в 22-23 часа, а встаю, как и раньше, до 4-х утра. Это идеальный для меня режим.
Классный режим, а я себя приучила просыпаться поздно, часов в 8.30 - 9, правда когда пара в 8.30, приходится просыпаться впритык. А засыпаю обычно уже "сегодня"), т.е. позже 00.00, и даже позже 01.00
- Подпись автора
Поделиться42020-05-05 20:26:37
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
Я сейчас вижу первые результаты, после перевоспитания своего режима сна! Вчера легла в начале 11, Сегодня проснулась уже в 3:12. И целый день бодрая)) Мне нравится.)) Успела все свои утренние дела поделать)) И самочувствие лучше становиться. Уже сердце не жмет)) Это меня очень радует)
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться52020-05-05 21:40:23
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
V.K. написал(а):
Вероника
А с чего у тебя начинается утро?)
Нуу, мои обычные дела. Душ, затем два часа примерно на вычет кругов мантры на четках. Потом, если надо влажная уборка, снова душ, гимнастика, завтрак и еще кое-что)) А потом свободна, если дел других нет.
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться62020-05-05 21:44:18
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
V.K. написал(а):
А пробовала день начинать с йоги? Бодрость души и тела на весь день
Ну это тоже йога своего рода. Только немного другая.. Не буду вдаваться в подробности, не в общих сообщениях.
Но если интересно, когда-то пробовала СурьяНамаскар)) Это шикарная практика! Если у тебя плохие отношения с отцом или с братом, СурьяНамаскар - это йога улучшения влияния качества Солнца на характер. Солнце - это прототип отец, по сути, в астрологии. Верит человек или нет, результат оно дает.
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться72020-05-05 21:52:10
V.K. написал(а):
Вероника написал(а):
Это шикарная практика!
Да, ещё какая)
У кого как, а у меня начинается утро с чтения статеек на хабре и пародии на зарядку, сказать что практика хорошая не скажу, но не так плохо как могло быть. Няфк!
Поделиться82020-05-05 21:52:59
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
gziper написал(а):
У кого как, а у меня начинается утро с чтения статеек на хабре и пародии на зарядку, сказать что практика хорошая не скажу, но не так плохо как могло быть. Няфк!
Лучше что-то, чем ничего))
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться92020-05-05 21:56:10
Вероника написал(а):
gziper написал(а):
У кого как, а у меня начинается утро с чтения статеек на хабре и пародии на зарядку, сказать что практика хорошая не скажу, но не так плохо как могло быть. Няфк!
Лучше что-то, чем ничего))
Подпись автора
На все решусь что может человек,
Не человек - кто может все.
（В.Ш.）
Да, разве что то что нужно попытаться выбрать время в которое ты легко и просто просыпаешься, а то обычно спят долго, и потом жалуются что чувствуют себя разбитыми. Вообщем то или 6 или 9 часов, оптимально как по мне. Так что так
Поделиться102020-05-05 21:58:44
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
V.K. написал(а):
Я для себя выбрала вариант продуктивного утра, стараюсь как можно больше сделать после пробуждения, а интернет можно посетить когда-нибудь позднее) Но каждому свое)
Я тоже так думаю. +
Легче всего все дела сразу переделать))
Но вобще в принципе я встаю часов в 6. Но для меня поздно. Когда поздно засыпала спать могла до 11. Это вообще!
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться112020-05-05 22:00:07
V.K. написал(а):
gziper написал(а):
У кого как, а у меня начинается утро с чтения статеек на хабре и пародии на зарядку, сказать что практика хорошая не скажу, но не так плохо как могло быть. Няфк!
Я для себя выбрала вариант продуктивного утра, стараюсь как можно больше сделать после пробуждения, а интернет можно посетить когда-нибудь позднее) Но каждому свое)
кто как, а я лучше днем соображаю, от того утром что то читаю не серьезное, там статейки новостные и тп, а более полезное читаю и изучаю днем, ну, тут уж каждому свое
Поделиться122020-05-05 22:02:34
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
V.K. написал(а):
Вероника
Я даже в детстве вставала не позже 9, но чаще в 8 где-то) Никогда не понимала тех, кто спит до обеда)
И я не понимала, до этого карантина. Это первый год, когда я спала до такого времени. Я практически всю жизнь вставала не позже 8ми утра. Но вот, есть люди, которые не могут рано просыпаться. Даже если рано спать ложатся, могут друхнуть и хоть бы что.
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться132020-05-05 22:03:41
V.K. написал(а):
gziper написал(а):
кто как, а я лучше днем соображаю, от того утром что то читаю не серьезное, там статейки новостные и тп, а более полезное читаю и изучаю днем, ну, тут уж каждому свое
Главное - слушать себя и делать, как наиболее комфортно самому)
ну да, но нутро не всегда следует слушать, а то можно всякого противного устроить, в трутня превратиться к примеру
Поделиться142020-05-05 22:09:31
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
Кстати, пойду-ка я уже спать) 
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться152020-05-05 22:13:24
- Хороший человек
- Зарегистрирован: 2016-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3641
- Уважение: +192
- Позитив: +214
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-10-09 20:24:44
Вероника написал(а):
Кстати, пойду-ка я уже спать)
Спокойной ночи
- Подпись автора
Поделиться162020-05-05 22:16:18
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
Куско написал(а):
Спокойной ночи
Спокойной ночи всем!))) Вот во сколько я ложусь спать! В 22:15)
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Поделиться172020-05-05 22:17:38
- Хороший человек
- Зарегистрирован: 2016-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3641
- Уважение: +192
- Позитив: +214
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-10-09 20:24:44
Вероника написал(а):
Спокойной ночи всем!))) Вот во сколько я ложусь спать! В 22:15)
Я ложилась в 21.00-22.00 перед карантином, просто клонило в сон ужас как. Ну я и домой приходила часов в 7-8, а то и позже - универ, прогулки 
- Подпись автора
Поделиться182020-05-05 22:54:28
- Посвященный
- Зарегистрирован: 2015-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3219
- Уважение: +140
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2020-09-29 10:29:30
V.K. написал(а):
В последнее время ложусь в 22-23 часа, а встаю, как и раньше, до 4-х утра. Это идеальный для меня режим.
5-6 часов это мало, если активно проводить день, за умственным или физическим трудом. Я после 5 часов сна плохо соображаю, что на работе, что дома.
Поделиться192020-05-05 22:56:18
- Посвященный
- Зарегистрирован: 2015-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3219
- Уважение: +140
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2020-09-29 10:29:30
Вероника написал(а):
атем два часа примерно на вычет кругов мантры на четках.
А что это за вычет кругов мантры? Гадание какое-то, что ли?
Поделиться202020-05-06 20:12:48
- Администратор
- Зарегистрирован: 2015-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8261
- Уважение: +270
- Позитив: +215
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2022-12-06 23:43:55
Artem написал(а):
5-6 часов это мало, если активно проводить день, за умственным или физическим трудом. Я после 5 часов сна плохо соображаю, что на работе, что дома.
А мне тоже подходит 6 часов, не смотря на то, что день может быть насыщенным. Вам с супругой больше отдыха требуется, так как детки.
Artem написал(а):
А что это за вычет кругов мантры? Гадание какое-то, что ли?
Нет, гаданиями не увлекаюсь..
Это духовная практика. Ну знаешь, есть католики, есть православные, а есть кришнаиты, ахаха))) Мантра моя - это молитва, которая читается в медитативном состоянии. Стандарт 16 кругов. Но я не всегда вычитываю. От терпения зависит..
- Подпись автора
Огонь может жить в воде
Страница: 1
