Очень много) Я вообще спокойный, хотя и меня можно вывести, что я начинаю материться и кипеть)

На людей бывает что срываюсь хотя до последнего разговариваю вежливо и корректно. Иногда это помогает иногда нет и тогда в ход иет отборный мат который как правило и ставит их на место. Нравится ли мне что я срываюсь? Наверное нет но без этого похоже никак.

Почему мы раздражаемся и "срываемся" на других?
Раздражение — это наша индивидуальная реакция на чужое поведение.
Это наша личная психологическая аллергия.
Разве может быть в этом «виноват» кто-то, кроме нас самих?

Смотрим дальше. Почему получается, что нас раздражает то, а не другое?
Кого-то раздражает чужая неряшливость, кто-то с ума сходит от чужого хвастовства,
кто-то целый день переживает из-за нахала вклинившегося без очереди…
Почему так?
Ведь тот неряха сам себя не раздражает.
Хвастун от своих речей искренне балдеет.
И нахал тоже, скорее, собой гордится, чем на себя раздражается.

Дело в следующем — раздражаемся мы на то, что вызывает у нас внутри какой-то отклик,
какое-то созвучие. Примерно так же, как два одинаковых камертона начинают звучать вместе,
если звякнуть по одному из них. В позитивном контексте это явление называется «эмпатия»
— душевное созвучие, взаимопонимание на глубоком уровне.
А в негативном — случается «раздражение».

Когда мы видим нахала, лезущего без очереди, и раздражаемся — это начинает звучать наш
душевный камертон, наш «внутренний нахал», о существовании которого
мы может быть и не подозревали.
Очень часто люди в таком случае открещиваются — «Да не может такого быть, чтобы это было во мне!
Я на него совсем не похож, он меня вообще бесит!»
— Искреннее такое возмущение.
Однако дело обстоит именно так
— раздражаемся на других людей мы только тогда,
когда видим в них отражение самих себя.
Но отражение не тех черт, которые нам бы хотелось видеть,
а тех, которые мы от себя скрыли и глубоко закопали.

И без волшебного Пляяяя, стресс некуда уходить почему то не хочет, хоть задышись.

Все приходит с "практикой".
Спортсмены очень долго тренируются, чтобы достичь результата!!! 
Просто надо себя уважать и не позволять  разных Пляяяя
Извини, это пожелание, а не нравоучение!

Ответ:
В книгах много пишут о том,  что не нужно испытывать негативных эмоций, но не пишут о том, как это конкретно сделать.
Эмоции обладают  огромной силой и контролировать их  напрямую невозможно!
Сражаться с негативным состоянием сложно, поэтому многие стараются его подавить.
До поры до времени это возможно, но потом эмоция вырывается наружу,
сметая все на пути и разрушая годами созданное.
Поэтому у психологов есть рекомендации по этому поводу.
Психология утверждает следующее: всё что нас трогает, задевает, раздражает, беспокоит в этом мире,
есть только отражение того, что мы носим в самих себе на подсознательном уровне.
и спорить с этим утверждением трудно.
Да, я не буду спорить из-за копеек и даже рубля(не полученного на кассе),
не буду устраивать пьяный дебош, оскорблять людей, но разве я не бываю в какие-то моменты жизни злой,
раздраженной, скупой. Завистливой, придирчивой? 
Конечно, бываю! Как бы то ни было грустно это осознавать!!
И вот, в период раздумий, прозвучало магическое слово «разрешаю». Проведем эксперимент.
Выберите одно из состояний своей души, которое вас беспокоит, с которым вы не желаете мириться.
  Проговорите это состояние от имени «Я».
Пример. Я агрессивная,  я злая (тело откликнулось на эти слова коротким вздохом
и вы ощутили напряжение в районе солнечного сплетения).
Теперь проговорим эти слова, только вместе со словом «разрешаю».
-Я разрешаю себе быть агрессивной…разрешаю себе быть злой…
(тело снова откликнулось вздохом, только очень глубоким, дыхание стало плавным, длительным
и спокойным, тело, как бы кашлянуло и почувствовало некоторое освобождение в области солнечного сплетения).

В нашей игре со словами важно уловить  отличие двух состояний.
Заметили вы преимущества слова»разрешаю»?
Когда мы примеряем на себя состояния, которые нам не очень приятны,
то словно совершаем насилие над собой, соглашаясь с тем, что я такая нехорошая..
и что-то внутри нас отвечает сопротивлением.
А при употреблении слова «разрешаю», то тревожность и сопротивление проходят.

у меня такая же фигня...
еще + ко всему часто с отцом разногласия.. но срываюсь редко на людей и вобще, если понимаю, что сейчас огнем дышать буду, то ВСЕГДА говорю людям, что не хочу делать им больно и поэтому им надо отойти от меня подальше, если не уходят, то очень тяжело сдержать себя в руках, тогда еще раз говорю чтоб ушли... Если случается такое, что кто-то попадает поод мою горячую руку, то я могу очень больно людям сделать...и себе от того не легко потом.
поэтому в такие моменты не с  кем не общаюсь

Подпись автора

Огонь может жить в воде

Я самый спокойный ребёнок на свете если меня не обижать! 

видимо, там ключевое слово "если не обижать", а за обиду при желании можно принять что угодно...

Да,наверное это так)))

Diaymond
Ахах)))
Бывает...

обычно я спокоен аки слон и крайне редко на кого-то "срываюсь"

меня может страшно разозлить, когда мой собеседник меня совершенно не понимает, мы как будто говорим на разных языках, и при этом его рассуждения противоречат логике, и он перевирает мои слова и приписывает мне того, что я не говорила.
разумеется, это не касается дискуссий с незнакомыми людьми в интернете, они меня вывести из себя не могут.
с тех пор, как бабушки нет в живых, сталкиваюсь с таким крайне редко.

один раз я вышла из себя и сломала монитор из-за почти беспричинной ревности, но это было давно, мне за это стыдно, и я не думаю, что такое может повториться.

Я очень стрессоусточива, меня вывести из себя практически невозможно. На людей срывалась, может, пару раз.