Почему снятся кошмары?

Наши сны – это эхо нашего подсознания. Поэтому, если человеку снятся ночью кошмары, то и причину нужно искать в его подсознании. А именно: трудности и проблемы на работе, переживания, раздражительность, тревожные состояния, нервные срывы; в конечном счете это все выплескивается на наши сны.

Самыми частыми причинами кошмаров во сне являются:

- сердечнососудистые и нервные заболевания;
- повышенная температура тела;
- электромагнитные бури;
- усталость, изнеможение, недомогание;
- неправильный способ жизни и вредные привычки;
- фильмы ужасов на ночь;
- стрессы, депрессия;
- подавленные эмоции;
- прием антидепрессантов и прочих препаратов;
- острая и вредная пища.
Если человеку снятся кошмары – это верный сигнал к тому, что следует обратить особое внимание на состояние своего здоровья, особенно если такие кошмары постоянно повторяются. Некоторые считают, что кошмары имеют и полезное действие, поскольку они предупреждают нас о проблемах, а также способствуют выбросу негативных эмоций во время сновидений.
Ссылка

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат

Кошмары - причины и способы избавиться

Роль кошмарных снов в жизни
К сожалению каждому из нас время от времени приходится сталкиваться с кошмарами. Страшный сон не самое благоприятное явление, ведь порой он становится причиной бессонницы, которая влечет за собой ряд проблем:

усталость;
низкую работоспособность;
синяки под глазами;
плохое настроение.
Поэтому совсем неудивительно, что с приходом кошмаров человек пытается как можно быстрее от них избавиться. Если вы действительно хотите прогнать плохие сны, вам нужно выяснить причину их появления. В жизни ничего не случается просто так, это касается и снов. Просто так кошмар не приснится, поэтому не стоит появление плохого сна списывать на переходной возраст или что-то в этом роде.

Почему снятся плохие сны?
Как правило, причина появления кошмаров спрятана в вас самих. Существует довольно много причин, из-за которых начинают сниться кошмары. Рассмотреть каждую из них не получится, давайте рассмотрим одни из самых популярных:

Неблагоприятный день. Если ваш день был тяжелым, вы много ругались как с коллегами так и родственникам это, несомненно, скажется на вашем ночном сновидении. К этому же пункту относятся дневные неудачи. Увидели на протяжении дня большое количество явлений, которые совсем не радуют, не удивляйтесь ночному кошмару. Сны посылаются нам подсознанием, ночью оно перерабатывает всю полученную за день информацию и посылает ее в сон.

Скрытые страхи. У каждого есть то, чего он боится. Мир устроен так, что даже самый сильный и уверенный в себе человек чего-то боится. Одним из самых распространенных страхов является боязнь потерять близких. Если сильно дорожишь каким-то определенным человеком, всегда преследует боязнь потерять его. Боязнь потери не оставит в покое и во сне, если вы сильно зациклены на этом человеке.

Негативные эмоции. Порой приходится переживать ужасные ситуации, которые сопровождаются всплеском негативных эмоций. Прожить жизнь без таких эмоций невозможно. Как правило, во время ссор человек чувствует разочарование, злость, враждебность и т.д. Если такие же эмоции вы испытываете в своем кошмаре, причина кошмаров очевидна.

Переедание. Перед сном не рекомендуется переедать, если вы слишком сильно нагрузили свой организм нарушается обмен веществ, следовательно общее состояние организма ухудшается. Поэтому это может неблагоприятно сказаться на снах.

Отмена употребления медикаментов. Некоторые люди не могут спать спокойно без различного рода лекарств. Если вы постоянно принимали их и вдруг резко решили прекратить, такие действия могут стать причиной появления кошмаров. Здесь же действует система наоборот, если никогда не принимали снотворное и вдруг стали принимать, из-за него могут начать сниться кошмары.

Чтобы точно определить из-за чего именно снится кошмар тщательно проанализируйте сюжет сна и испытываемые в нем эмоции.

Как избавиться от кошмаров?
Избавиться от кошмаров раз и навсегда не получится. Нет никакой гарантии, что преодоленный кошмар никогда больше не приснится, но если справитесь с ним раз, то справитесь и дважды.

Чтобы избавиться от кошмара в кратчайшие сроки необходимо полностью очистить свое подсознание. Отпустите все негативные эмоции которые досаждают вам. Например, предал любимый человек - раз и навсегда забудьте его, выбросите из головы. Предательство заставляет нагружать себя негативными мыслями вплоть до появления головной боли. Когда душу терзает что-то, оно определенно отобразится в снах. Поэтому полное очищение - первый и самый важный шаг который необходимо сделать.

Когда подсознание очищено, постарайтесь в ближайшее время не нагрузить его снова. Избегайте скандалов и ссор, не злитесь. Постарайтесь в течении нескольких дней, хотя бы пока не избавитесь от кошмаров, не нагружать себя негативом. Вы должны чувствовать себя легко и свободно, ложиться спать с чистой совестью, дабы у кошмара не было ни одного основания чтобы потревожить вас.

Следующее, что также может помочь - удаление вредных привычек. Употребление, например, алкоголя перед сном сказывается негативно на работе не только мозга, но и самого подсознания. Постарайтесь не ложиться спать сразу после того как выпили, либо же исключить алкоголь из своего рациона, пока не достигнете желаемого результата.

Не переедайте перед сном и не употребляйте снотворное, если после его употребления начали мучить кошмары. В состав еды и снотворного могут входить те вещества которые негативно сказываются на работе организма в целом. Если тело чувствует дискомфорт ночью, он отобразиться в снах.

Кошмары снятся каждую ночь, не могу с ними справиться
Если ни один из выше представленных советов не помог, вы до сих пор не в силе справиться с кошмарами и их появление с каждым днем становится все более частым явлением, тогда стоит обратиться за помощью к специалисту. Сегодня довольно большое количество врачей занимается решением подобного рода проблем. Вам стоит посетить психолога, либо толкователя снов. Не стоит считать посещения врача унижением, подобное мнение грубая ошибка.

Порой жизненные проблемы наваливаются на голову целой кучей и справиться с ними самостоятельно действительно невозможно. Вряд ли не имеющие опыта работы в психологической сфере друзья или близкие смогут помочь вам решить проблемы. Зачем мучиться, если двери профессионалов всегда открыты.

Работа толкователя снов и психолога значительно отличается, поэтому не стоит думать, что не имеет значения к кому идти. Толкователь снов даст вам советы исходя из разгаданного сна. Порой в сне скрывается та самая истина, которая не дает покоя, нужно лишь растолковать ее. Психолог же постарается стать вашим другом и углубиться не только в тематику сна, но и в то, что беспокоит вас в жизни.

Если вам трудно открываться людям, тогда предпочтение стоит отдавать толкователю снов. Когда же нет проблем, найти общий язык с окружающими легко, тогда можно идти к психологу. Не зависимо от того к кому именно вы пойдете, ваша проблема будет решена. Конечно же услуги не бесплатные, но не стоит экономить на собственном здоровье, ведь обильное наличие кошмаров точно негативно скажется на нем.

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат

Экстрасенс Татьяна Ларина - Сонный паралич

Много кто испытывал такое состояние, когда при пробуждении ото сна невозможно пошевелиться. Нельзя пошевелить ни единой конечностью, тело словно парализовано. При этом ощущается присутствие рядом зловещих, сверхъестественных сил. Этот странный феномен прозвали сонным параличом.

К причинам такого состояния ученые относят неполадки в нервной системе, либо генетическая предрасположенность. С точки зрения экстрасенсорики сонный паралич является показателем того, что сознание человека находится между двумя мирами: реальным и астральным. Обычно его называют «выходом в астрал» или просто внетелесным путешествием. Как известно, астральный мир – это мир, через который в человека происходит внешнее энергетическое влияние. Его населяет множество разнообразных сверхъестественных существ. Эти сущности начинают видеться людям подверженным сонному параличу.

Для выхода в это состояние необходимы определенные условия. В данном видео вы узнаете, какие факторы могут способствовать выходу в это состояние.

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат

У тебя значит очень активно мозг работает во время сна. Я точно не помню, но я читал и точно знаю, что сны сняться каждому, просто мозг, у более активных людей, он как бы записывает все в подсознание, а сам сон мозг за ненадобностью просто забывает 
Ты вот попробуй среди ночи проснуться, может что то и вспомнишь. Или в фазе быстрого сна, он как раз 15 где то минут длится 

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат

Самые загадочные, захватывающие и интересные впечатления в жизни мы получаем, когда спим и видим сны. В античные времена, в Римской империи, к сновидениям люди относились очень серьёзно. Сон мог быть даже представлен в Сенате для того, чтобы государственные мужи его проанализировали и правильно истолковали. Считалось, что сами боги посылают сновидения людям, наделённым высоким общественным статусом. Толкователи снов сопровождали полководцев во время военных походов. Известны многочисленные случаи, когда людям искусства и учёным их лучшие идеи приходили во сне. Достаточно вспомнить хрестоматийный случай с Дмитрием Ивановичем Менделеевым и его таблицей химических элементов, которую он увидел во сне. Но о мечтах мы сегодня знаем так же мало, как и тысячи лет назад. Собственно, что же мы о них знаем? Существует наука, занимающаяся изучением сна, сомнология. Вот что достоверно установлено путём научных исследований.

Мы забываем 90% того, что нам приснилось
В течение пяти минут после пробуждения мы помним половину своего сновидения. Через десять минут после того, как мы проснулись, мы забываем девять десятых того, что нам приснилось.

Все видят сны

Сны видит каждый человек. Исключение могут составить только люди, поражённые крайними психическими расстройствами. Если человек уверен в том, что ему никогда ничего не снится – скорее всего, он забывает свои сны сразу после пробуждения, вытесняет их из сознания, как нечто иррациональное и потому разрушительное.

Во сне мы можем увидеть только тех людей, которых знаем

Ум не может придумать нового персонажа, которого мы бы в своей жизни не встречали. Снятся нам только знакомые. Но могут сниться те, кого мы не запомнили или забыли. На протяжении своей жизни мы встречаем огромное количество людей, сотни тысяч лиц проходят перед нашими глазами. Поэтому у той части сознания, которая ведает сновидениями, нет недостатка в материале для построения разнообразных символов и образов.

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат

Включение в сновидение объективной реальности

Когда мы спим, наш ум интерпретирует внешние раздражители так, чтобы они являлись частью сна. Например, когда вы спите, а ваш младший брат в соседней комнате упражняется в игре на гитаре, вам может сниться, что вы на концерте в консерватории, причём музыканты, против обыкновения, создают ужасную какофонию. Подобных примеров у каждого наберётся сколько угодно.

Мужчины и женщины видят разные сны

Мужчины чаще всего видят сновидения, в которых фигурируют другие мужчины. В мужском сне около 70% мужских персонажей. У женщин во сне присутствуют мужчины и женщины в одинаковой пропорции – 50 на 50. Кроме того, мужчины в своих сновидениях ведут себя  агрессивнее женщин.

Вещие сны

Результаты исследований на больших группах людей показывают, что от 18% до 38% людей по крайней мере один раз в своей жизни видели вещий сон. Состояние дежа-вю, когда человек понимает, что он уже был в такой ситуации, испытывали 70% человек. При этом верят в вещие сны от 63% до 98% людей. В этих исследованиях принималось, что вещий сон – это такое видение будущего, которое никак не может быть выведено из анализа имеющейся на данный момент информации.

Ссылка

Подпись автора

По всем вопросам, касаемо работы форума, пишите в тему без регистрации или в чат